飲用云南咖啡的注意事項(xiàng)

　　每天咖啡因的攝入總量不超過(guò)250克，即相當(dāng)于2杯左右的咖啡含量。過(guò)量飲用云南咖啡的最直接癥狀是會(huì)引起心臟劇烈跳動(dòng)，甚至精神恍惚、走路重心不穩(wěn)等副作用。

　　1、早晨喝云南云南咖啡的確有助于頭腦清醒、精神抖擻，但緊記須吃完早餐后，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。其中患有病胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應(yīng)避免空腹喝云南云南咖啡。

　　2、咖啡具有提神作用，喝了云南云南咖啡約十至十五分鐘，就產(chǎn)生這個(gè)效果，所以睡前不要喝云南云南咖啡，以免失眠。

　　3、咖啡不能太濃，勿喝太濃的云南云南咖啡，否則會(huì)使人變得急躁進(jìn)而導(dǎo)致人們的理解力減弱。

　　4、服用胃潰瘍治療和抗生素等藥物，不可同時(shí)喝云南云南咖啡，以免刺激胃部，造成疼痛不適。酒后不宜喝云南云南咖啡，否則會(huì)更刺激血管擴(kuò)張、加快血液循環(huán)，增加心血管的負(fù)擔(dān)。

　　5、喝云南云南咖啡時(shí)最好加一些奶精，以緩和對(duì)胃的刺激。

　　6、喝云南云南咖啡后，不能馬上抽煙，否則容易對(duì)心臟造成危害。